TRAUMAS

El término trauma se refiere con mayor frecuencia a trauma psicológico y hace referencia a

las graves lesiones mentales y emocionales causadas por eventos angustiantes. Lesión

traumática, lesión física repentina causada por una fuerza externa, que no alcanza el nivel de

traumatismo grave. Por otro lado, Según la Asociación Americana de Psicología el trauma es “una respuesta emocional a un evento terrible como un accidente, una violación o un desastre natural”.

TIPOS DE TRAUMAS 

Hay varios tipos de traumas, entre ellos tenemos los siguientes:

• Trauma agudo: resulta de un solo evento estresante o peligroso

• Trauma crónico: resulta de la exposición repetida y prolongada a eventos altamente estresantes. Los ejemplos incluyen casos de abuso infantil, intimidación o violencia doméstica.

• Trauma complejo: resulta de la exposición a múltiples eventos traumáticos.

SINTOMAS

Los síntomas del trauma pueden pasar de leves a severos. Muchos factores determinan la manera en que un evento traumático afecta a una persona, incluyendo:

• sus características

• la presencia de otras afecciones de salud mental

• exposición previa a acontecimientos traumáticos

• el tipo y las características del evento o eventos

• sus antecedentes y el enfoque para manejar las emociones

RESPUESTAS EMOCIONALES Y PSICOLÓGICAS

Las personas que pasan por algún tipo de trauma pueden sentir diferentes cosas, entre ellas: 

• negación

• ira

• miedo

• tristeza

• vergüenza

• confusión

• ansiedad

• depresión

• entumecimiento

• culpa

• desesperación

• irritabilidad

• dificultad para concentrarse

Pueden tener arrebatos emocionales, les resulta difícil hacer frente a cómo se sienten o se alejan de los demás. Los Flashbacks o escenas retrospectivas, cuando una persona revive el evento traumático en su mente, son comunes, al igual que las pesadillas.

RESPUESTAS FÍSICAS

El trauma puede causar síntomas físicos, como:

• dolores de cabeza

• síntomas digestivos

• fatiga

• aceleración del ritmo cardíaco

• sudoración

• sentirse nervioso

EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS 

Algunas investigaciones estiman que del 60 al 75 por ciento de las personas pueden experimentar un evento traumático en algún momento de su vida, no solamente puede ser el fallecimiento de un ser querido, también puede ser un abandono, una separación de pareja, cortar una relación de amistad, entre otras. Pero si hay algunas causas que producen estos tipos de trauman como por ejemplo:

• acoso

• hostigamiento

• abuso físico, psicológico o sexual

• agresión sexual

• accidentes de tráfico

• dar a luz

• enfermedades que ponen en riesgo la vida

• pérdida repentina de un ser querido

• ser atacado

• sufrir un secuestro

• actos de terrorismo

• desastres naturales

• la guerra

Los eventos traumáticos pueden ser eventos aislados, o continuos o repetidos. Una persona también puede experimentar un trauma después de haber presenciado algo traumático en otra persona. Las personas tienen diferentes reacciones a eventos traumáticos. Por ejemplo, varias personas que viven el mismo desastre natural pueden responder de manera muy diferente a pesar de experimentar el mismo evento.